Les Mudras - Le Yoga au Bout des Doigts

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Auteur G.Hirschi

Les Mudras ? De petites centrales d'énergie que chacun d'entre nous possède potentiellement au bout des doigts.

Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment, en position couchée, assise, debout ou en marchant.

A partir des pratiques de guérison traditionnelles de l'Orient, Gertrud Hirsh, professeure de Yoga renommé et auteure de plusieurs livres, a testé avec succès l'effet thérapeutique de ces gestes mystérieux que sont les Mudras.

Dans le livre "Les Mudras, Le yoga au bout des doigts" vous apprendrez comment utiliser ces petits exercices très simples à titre préventif ou pour accompagner la guérison des troubles physiques et des problèmes psychiques les plus divers, favoriser votre développement spirituel, comment renforcer l'effet des Mudras par des techniques de respiration, des visualisations, des affirmations positives, des plantes, une alimentation adéquate, de la musique et des couleurs.

Laissez vous guider par Gertrud Hirschi dans l'univers des Mudras! Son style dynamique, sa grande sensibilité et la force de ses Mudras ne manqueront pas d'exercer sur vous un effet positif. "Le mystère touche toujours au divin - c'est ainsi que chaque mudra crée, au bout du compte, une liaison spécifique avec la conscience cosmique". Gertrud Hirschi

237 pages