Ayurveda pour femme

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Par le Dr Robert E. Svoboda

Un système éprouvé pour atteindre la santé et le bonheur tout en équilibrant les exigences du mode de vie de la femme moderne.

• Un manuel parfait pour toute femme pour qui la qualité de vie est une question centrale.

• Par l'un des principaux défenseurs de l'Ayurveda aux États-Unis et l'auteur de Ayurveda: vie, santé et longévité.

• Fournit des conseils pratiques sur l'exercice, le sommeil, l'alimentation, les soins de beauté, la méditation et le massage, le sexe et les relations, les soins aux enfants et la ménopause.

Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, l'Ayurveda offre aux femmes un moyen de vivre leur vie plus simplement, plus naturellement et avec plus de satisfaction. Le rôle des femmes dans la création et le maintien d'une vie saine et équilibrée pour elles-mêmes et leur famille n'a jamais été aussi crucial, et ce livre convaincant les aidera à atteindre leurs objectifs malgré les nombreuses exigences qui leur sont imposées. Contrairement à de nombreux programmes de santé occidentaux qui traitent tous les individus de la même manière, la science de l'Ayurveda vieille de 5,000 ans identifie différents maquillages physiologiques et psychologiques et explique le mode de vie, l'alimentation et l'environnement les plus propices au bien-être de chacun.

L'Ayurveda, la «science de la vie» de l'Inde, est particulièrement idéale pour guérir et autonomiser le corps, l'esprit et l'esprit des femmes. Ayurveda pour femme explore en détail les changements marquants associés aux trois étapes de la vie - enfance, âge adulte et vieillesse - et fournit des conseils pratiques sur l'exercice, le sommeil, l'alimentation, les soins de beauté, la méditation et le massage, le sexe et les relations, les soins aux enfants, la ménopause, et d'autres questions essentielles à la vie des femmes aujourd'hui. Simple à mettre en œuvre et à effet profond, l'Ayurveda pourrait être la réponse que beaucoup de femmes recherchent.

184 pages