Le livre de l'Ayurveda: une approche holistique de la santé et de la longévité

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By Judith Morrison

L'Ayurveda propose des moyens personnalisés pour atteindre et maintenir un bien-être à long terme basé sur votre combinaison unique d'énergies fondamentales. Dans un format accessible et pratique, "The Book of Ayurveda" dévoile les secrets de la santé et de la longévité en explorant l'influence de ces énergies vitales sur votre bien-être physique et émotionnel et propose un guide de style de vie conçu pour maximiser la santé, la longévité et le plaisir de vivre.

Selon l'Ayurveda, c'est le déséquilibre de vos énergies vitales qui conduit au développement de maladies. "Le livre de l'Ayurveda" propose des suggestions sur la façon d'adapter votre alimentation et votre routine quotidienne pour équilibrer vos énergies et atteindre l'équilibre physique et l'harmonie. Inclus est un tableau indiquant les aliments qui peuvent pacifier ou aggraver votre constitution, les conditions et les maladies auxquelles vous êtes particulièrement sujet, et les techniques holistiques - telles que la méditation, l'herbologie et le massage - qui peuvent apaiser et équilibrer.

Broché: 192 pages