Ce livre est en anglais. Le compagnon Sivananda pour le yoga

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Préface de Swami Vishnudevananda

Le compagnon indispensable pour les yogis débutants et confirmés! Maintenant avec des pages fraîches et colorées partout, Ce livre est en anglais. Le compagnon Sivananda pour le yoga reste le guide classique du yoga. Avec des instructions faciles à suivre, un enseignement inspirant et des illustrations détaillées, ce guide faisant autorité couvre tous les aspects du style de vie du yoga, y compris la relaxation, l'exercice, les directives diététiques, la respiration et la méditation.

Une organisation réputée pour les études et les pratiques de yoga, le Sivananda Yoga Center a créé la première édition de Ce livre est en anglais. Le compagnon Sivananda pour le yoga en 1983. Depuis sa publication, il s'est vendu à plus de 700,000 XNUMX exemplaires dans le monde et est devenu un texte standard pour les étudiants et les professeurs de yoga.

Que vous l'utilisiez en conjonction avec une classe ou seul, Ce livre est en anglais. Le compagnon Sivananda pour le yoga peut vous aider:
-Développer un corps en forme et beau
-Augmentez votre énergie et votre vitalité à toutes les étapes de la vie
-Réduisez le stress et profitez d'une plus grande tranquillité d'esprit
-Manger de manière nutritive et responsable
-Augmentez vos pouvoirs de concentration et de discipline

Le yoga est un voyage vers le bien-être physique et spirituel. Avec ce beau guide à succès en main, vous ferez l'expérience de la santé, de l'énergie et du dynamisme que le yoga peut apporter dans votre vie.

Comment utiliser ce livre - Préface - Introduction au yoga - Relaxation - La session de base - Respiration - Régime - Méditation - Asanas et variations - Le cycle de vie - Yoga et santé - Glossaire - - Centres Sivananda

192 pages