Ce livre est en anglais. Yoga, esprit et corps

  • Soldes
  • Prix ​​habituel 24,00€
  • 5 disponible
Taxes incluses. Livraison calculée lors du passage à la caisse.


Par Mary Stewart

Tous les éléments essentiels du yoga sont couverts dans ce guide visuel facile à suivre, étape par étape. Développez votre potentiel mental et physique, prenez le contrôle du stress et des tensions de la vie quotidienne et apprenez à nourrir votre esprit et votre corps avec le yoga. Approuvé par le personnel expert du Sivananda Yoga Vedanta Center, Yoga esprit et corps propose une approche globale du yoga, avec des outils de méditation, des exercices de soulagement du stress et des recettes pour une alimentation saine. En utilisant l'ancienne science du yoga, ce guide vous donne les outils pour améliorer votre positivité, votre santé, votre bonheur et votre bien-être.

Basé sur les cinq principes du yoga de Swami Vishnu-Devananda. Yoga esprit et corps développera votre potentiel mental et physique. Nourrissez-vous avec des aliments simples et sains et commencez à maîtriser le stress et les tensions de la vie quotidienne. Grâce à des techniques d'exercice, de respiration, de relaxation, de régime et de méditation, vous découvrirez également le secret d'une pensée positive qui garantira une vie plus épanouissante et plus significative. Pour tous les passionnés de yoga, quel que soit leur âge ou leur condition physique.

168 pages